Author: Нина

Из книги «когда я говорю нет, я чувствую себя виноватым»

1.У тебя есть право решать, как вести себя и думать, и чувствовать, и отвечать за проявления и последствия этого для тебя.
2.У тебя есть право не искать причин или поводов для оправдания своего поведения.
3.У тебя есть право изменять свои решения, право передумать.
4.У тебя есть право делать ошибки и нести за них ответственность.
5.У тебя есть право сказать « Я не знаю».
6.У тебя есть право быть нелогичным в принятии решений.
7.У тебя есть право сказать: « Я не понимаю»
8.У тебя есть право сказать: «Мне все равно»

У тебя есть право сказать:
«НЕТ»
И не чувствовать себя
виноватым.

Адрес г.Йошкар-Ола
Ул.Первомайская,89
кабинет № 54
Социальный педагог
Новоселова Н.В.

Телефон: 45-22-66
45-93-02 Факс: (555)555-55-55
С Эл. почта: proverka@example.com

О личных правах

У каждого человека есть неофициальные, личные права. Они отличаются от юридических прав. Некоторые не понимают, что каждый человек обладает личными правами, и нарушает их. Когда такое случается, мы не можем обращаться за защитой своих личных прав к закону. Мы можем рассчитывать только, на себя и свои собственные возможности.
Для того, чтобы эффективнее защищать себя, нам нужно знать, что такое личные права.
Заявляя о своих личных правах, помните: они есть и у всех остальных людей.
Учитесь уважать личные права других так же, как Вы хотите, чтобы уважали Ваши
БИЛЛЬ

ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО:
....иногда ставить себя на первое место;
....просить о помощи и эмоциональной поддержке;
.....протестовать против несправедливого обращения или критики;
.....на свое собственное мнение и убеждения;
.....совершать ошибки, пока не найдете правильный путь;
....предоставлять людям решать свои собственные проблемы;
....говорить “нет, спасибо», “извините, нет»
...не обращать внимание на советы окружающих и следовать своим собственным.;
...побыть в одиночестве, даже если другим хочется Вашего общества;
...на свои собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие;
...менять свои решения или избирать, другой образ действий.
торгр

ВЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНЫ:
Быть безупречным на 100%;
Следовать за толпой;
Любить людей приносящих Вам вред;
Делать приятное неприятным людям;
Извиняться за то, что Вы были самим собой;
Выбиваться из сил ради других;
Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было;
Делать больше, чем Вам позволяет время;
Делать что-то, что Вы на самом деле не можете сделать;
Выполнять неразумные требования;
Отдавать что-то, что Вам на самом деле не хочется отдавать;
Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения;
Отказываться от своего собственного «Я» ради кого бы то или чего бы то ни было.

Школа №7

Адрес г.Йошкар-Ола
Ул.Первомайская,89
Кабинет 54

Телефон: 45-22-66
45-93-02 Факс: (555)555-55-55
С Эл. почта: proverka@example.com